Top > 栄養コラム > メタボリックシンドロームの食事
スポンサードリンク
メタボリックシンドロームの食事メニューは カロリーを減らすようにしなければいけません。
てんぷらやフライなど油を使った揚げ物は できるだけ避けるようにします。
たんぱく質は肉よりも魚から摂取し、 野菜・豆・海藻などを多く使う料理にします。 （市販のレシピを使うのもいいと思います。）
メタボリックシンドロームは食事療法と 運動療法で内臓脂肪を減らすことが必要です。
、