ガーデニングハーブ情報

ハーブボールとはハーブを布などにつめて
ボール状にしたものでハーブマッサージで使います。

ハーブボールの作り方は、レモングラス・ウコン・
ショウブなどのドライハーブを刻んでガーゼなどで包み、
ガーゼを蒸し器で温めます。

ハーブによってハーブボールの効果は違うので、
いろいろ試してみてください。