Top > 禁煙 > 禁煙と禁断症状
禁煙に禁断症状はつきもので、禁煙をしてから ２・３日後に強い禁断症状を感じる人が多いようです。
禁断症状は精神的にかなりつらいと思いますが、 つらいのは数日ですので我慢しましょう。
おいしい物を食べるなど、気を紛らわすために タバコを吸う以外のことはしてもいいと思います。
禁断症状を乗り越えることで 禁煙に成功することができるのです。