Top > 禁煙 > 禁煙セラピー
禁煙セラピーは本としても発売されていますが アレン・カーによって開発された禁煙メソッドです。
禁煙セラピーの内容は、喫煙するデメリットや 禁煙するメリットについてのセラピストの話が中心です。
禁煙パイポなどの禁煙グッズなどで 物理的に禁煙するのではなく、 心理的に納得して禁煙するので 効果があるようです。
女性のための禁煙セラピーという本も発売されています。