健康食品管理士とサプリメント

健康食品とサプリメントは同じような意味で
使われることも多いですが、サプリメントとは
ビタミンやミネラルなどの栄養素を補う
栄養補助食品のことです。

健康食品もサプリメントもそれだけで
必要な栄養素を摂取することはできません。

食事で不足する栄養素のサプリメントや
健康食品を摂取するようにするべきです。