tag:kenkou1.info,2007:/youtuu/170 2007-07-22T15:56:56Z 腰痛の原因と対策について解説しています。 Movable Type 3.32-ja tag:kenkou1.info,2007:/youtuu//170.8938 2007-06-28T01:49:39Z 2007-06-28T01:58:58Z

妊娠が原因で腰痛になることはよくあります。 妊娠中の上体をそらす姿勢が、背中や腰...

妊娠が原因で腰痛になることはよくあります。 妊娠中の上体をそらす姿勢が、背中や腰に 負担をかけるので腰痛になるのです。 妊娠の腰痛対策としては、なるべく 姿勢を良くすることです。 また妊娠時の腰痛体操などもあるので、 無理をしないように体操するのもいいと思います。 tag:kenkou1.info,2007:/youtuu//170.8939 2007-06-28T03:12:46Z 2007-06-28T04:32:27Z

椎間板ヘルニアの腰痛に レーザー治療をすることがあります。 ただ、どんな腰痛や椎...

椎間板ヘルニアの腰痛に レーザー治療をすることがあります。 ただ、どんな腰痛や椎間板ヘルニアにも レーザー治療ができるわけではないので、 病院で相談してみてください。 腰痛のレーザー治療は保険適用外ですので、 数十万円の費用はかかることが多いようです。 tag:kenkou1.info,2007:/youtuu//170.8940 2007-06-29T04:39:05Z 2007-06-29T05:00:27Z

腰痛の原因として多いのは筋力の低下です。 女性に腰痛が多いのは、男性と比べて 筋...

腰痛の原因として多いのは筋力の低下です。 女性に腰痛が多いのは、男性と比べて 筋力が弱いからですし、年を取るほど 腰痛が起こるのも筋力が低下するからです。 運動をしていない人も、運動している人と比べて 腰痛になりやすいです。 また姿勢が悪いのも腰痛の原因になることが 多いので、普段の姿勢にも注意しましょう。 tag:kenkou1.info,2007:/youtuu//170.8941 2007-06-30T05:13:18Z 2007-06-29T15:29:14Z

腰痛の予防対策としては運動をすることです。 腰痛は筋力の低下が原因でなることが多...

腰痛の予防対策としては運動をすることです。 腰痛は筋力の低下が原因でなることが多いので、 腹筋運動や背筋運動をしておくのが予防になります。 また水泳は腰にかかる負担が小さいので、 腰痛の予防対策に適しています。 また日常生活で無理な姿勢をとらないように することも重要です。 tag:kenkou1.info,2007:/youtuu//170.8942 2007-07-01T05:28:54Z 2007-07-01T08:58:14Z

腰痛マッサージの方法は、腰と背中の間を 掌でマッサージするのが基本です。 腰痛マ...

腰痛マッサージの方法は、腰と背中の間を 掌でマッサージするのが基本です。 腰痛マッサージをすると、血行やリンパの 流れがよくなり、痛みが減ります。 腰痛マッサージはリラックス効果もあり、 慢性化した腰痛にも効果がある方法です。 tag:kenkou1.info,2007:/youtuu//170.12001 2007-07-22T15:43:07Z 2007-07-22T15:56:56Z

腰痛体操は腰痛の予防・防止や ヘルニアにも効果があります。 腰痛体操はストレッチ...

腰痛体操は腰痛の予防・防止や ヘルニアにも効果があります。 腰痛体操はストレッチと同じように 心地良いところまで体を伸ばすのがよく、 腰痛体操は痛い時はやめましょう。 腰痛体操のやり方はＤＶＤなどの 動画や図解がある本で知ることができます。