腰痛の原因と対策

腰痛の原因として多いのは筋力の低下です。

女性に腰痛が多いのは、男性と比べて
筋力が弱いからですし、年を取るほど
腰痛が起こるのも筋力が低下するからです。

運動をしていない人も、運動している人と比べて
腰痛になりやすいです。

また姿勢が悪いのも腰痛の原因になることが
多いので、普段の姿勢にも注意しましょう。